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Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Was das mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht ? und wie wir wieder in Balance finden, das erklärt Molekularbiologin Angela Relógio.

Von US-Außenminister Rubio hatten sich die Europäer Klarheit über den Krieg gegen Iran erwartet. Wann die Angriffe enden, lässt er offen. Was Donald Trump zukünftig verlangt, allerdings nicht.

Donald Trump hat Iran ein Ultimatum gestellt, um die blockierte Straße von Hormus freizuräumen. Am Wochenende soll das amphibische Angriffsschiff USS »Tripoli« im Arabischen Meer eintreffen. Die 3D-Analyse.

Golfprofi Tiger Woods ist nach einem Autounfall und einem Aufenthalt im Gefängnis wieder frei. Nachdem er eine Urinprobe verweigert hatte, folgte zunächst die Festsetzung. Am Unfallort soll er sich »lethargisch« verhalten haben.

In ganz Amerika finden Demonstrationen gegen den US-Präsidenten statt, die CSU blockt und bockt, die Linke hat ein Antisemitismusproblem. Das ist die Lage am Samstagmorgen.

Durch sein siebtes verlorenes Spiel in Serie gegen Jannik Sinner hat Alexander Zverev das Finale beim ATP-Masters in Miami verpasst. Der deutsche Tennisprofi musste sich in den entscheidenden Momenten geschlagen geben.

Ildikó von Kürthy war zwölf, als zum ersten Mal die Angst kam. Es folgte jahrzehntelange Therapie, ohne Erfolg. Was der Bestseller-Autorin geholfen hat.

Eine Tribüne im neuen Stadion von MLS-Club Inter Miami trägt künftig Lionel Messis Namen. Für Fans sind dort besondere Erlebnisse und Überraschungen geplant.

Für Verkehrsminister Schnieder sind die anhaltenden Probleme bei der Bahn eine Demokratiebedrohung. Es sei gefährlich, wenn Menschen denken, dass »der Staat nicht funktioniert«. Zugleich dämpft er Erwartungen an eine Taskforce.

Die Koalition will die steigenden Milliardenausgaben für die Gesundheitsversorgung unter Kontrolle bringen. Konkrete Empfehlungen dafür sollen jetzt auf den Tisch kommen. Wird es für Patienten teurer?

Donald Trump attackiert erneut die Nato-Verbündeten und zeigt sich verwundert über das Verhalten des deutschen Bundeskanzlers. Außenminister Rubio sieht ein Kriegsende in wenigen Wochen kommen. Und: Israel bestätigt Angriffe auf Atomanlagen. Die Liveanalyse.

Was für eine grandiose Leistung von Florian Wirtz. Beim ersten Länderspiel im WM-Jahr war der Liverpooler an allen Toren der Nationalmannschaft beteiligt. Sorgen bereitet jedoch die Abwehr.

Beim BVB ist Nico Schlotterbeck einer der besten Innenverteidiger Europas. Beim Test-Länderspiel gegen die Schweiz aber tat er sich ebenso schwer wie sein Kollege Jonathan Tah. Dafür überzeugte die Offensive.

US-Golf-Legende Tiger Woods muss nach einem Autounfall vorübergehend ins Gefängnis. Er soll womöglich unter dem Einfluss von Rauschmitteln gestanden haben. Es ist nicht der erste Unfall des US-Amerikaners.

Der ukrainische Präsident hat jüngst gesagt, dass die USA Gebietsabtretungen im Osten des Landes zur Bedingung für ihren Schutz machen. Der US-Außenminister streitet das nun mit vehementen Worten ab.

Krise, Wirtschaftsflaute, Stellenabbau, und selbst die Akademiker sind arbeitslos. Eigentlich müsste die Stimmung unter jungen Arbeitssuchenden auf der Hamburger Jobmesse zum Schreien sein. Eigentlich.

Angesichts der Energiepreiskrise drängen die Bundesländer auf Entlastungsmaßnahmen für Verbraucher. Alle Länder wollen eine Senkung der Strompreise priorisieren. Nur Bayerns Energieminister sperrt sich dagegen.

Ein Gruppenfoto symbolisiert Einigkeit, doch die SPD ist alles andere als geschlossen: Hubertus Heil attackiert Parteichef Lars Klingbeil, Gewerkschafter revoltieren gegen den Reformkurs. Die Unruhe bei den Genossen wächst.

Bei einem Wettkampf in Colorado gibt Joseph Baena sein Bodybuilding-Debüt. In der Vorbereitung bekommt er Tipps vom Terminator persönlich: seinem Vater Arnold Schwarzenegger.

Zwischen der Schweiz und Deutschland ging es munter hin und her. Am Ende gewann das DFB-Team. Matchwinner war Florian Wirtz mit zwei Traumtoren. Lesen Sie hier den Spielverlauf nach.

Motorradeskorte, Marschmusik und ein Gewehr als Geschenk: In Pjöngjang inszenieren sich Kim?Jong?Un und Alexander?Lukaschenko als enge Freunde. Einblicke in die Inszenierung eines Staatsbesuchs auf Diktatorenart.

Nach den jüngsten Wahlniederlagen will die SPD Stärke und eine klare Linie zeigen. Den Anfang macht die Parteispitze mit der Forderung nach einer Übergewinnsteuer auf kriegsbedingte Profite.

Umweltminister Carsten Schneider preist sein neues Klimaschutzprogramm ? dabei bringt es das Land kaum weiter. Kein Wunder, denn andere Regierungsmitglieder haben das Vorhaben geradezu sabotiert.

Erstmals steht eine Frau an der Spitze der anglikanischen Kirche und zum ersten Mal seit 1400 Jahren gibt es in Canterbury eine Erzbischöfin. Sehen Sie hier die feierliche Zeremonie für Sarah Mullally, royale Gäste inklusive.

Immer noch einsame Spitze auf dem Dancefloor: Robyn kehrt mit ihrem körperbetonten Album »Sexistential« zurück. Außerdem: Ein Chili Pepper macht jetzt Jazz.

Propagandaerfolg für die proiranische Gruppe Handala: Den Hackern ist es offenbar gelungen, ein E-Mail-Postfach des FBI-Direktors Kash Patel zu knacken. Doch es gibt Zweifel, wie viel Material sie wirklich erbeutet haben.

Ein Bodyguard der ehemaligen First Lady Jill Biden hat sich Medienberichten zufolge mit seiner Dienstwaffe selbst verletzt. Ein Teil des Flughafens Philadelphia wurde abgesperrt.

Steven Simon war Mitglied des Nationalen Sicherheitsrats der USA. Hier sagt er, welche Optionen Donald Trump noch bleiben ? und warum ausgerechnet Russland vermitteln könnte.

Als ein Attentäter auf Donald Trump schoss, schrieb der Satiriker Sebastian Hotz: »Ich finde es absolut fantastisch, wenn Faschisten sterben.« Jetzt steht fest: Das durfte er.

Die SPIEGEL-Recherchen über den Fall Collien Fernandes haben in Deutschland Ermittlungen ins Rollen gebracht. Die Staatsanwaltschaft Itzehoe nimmt ein Verfahren wieder auf, im Fokus steht Christian Ulmen.

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Durch sein siebtes verlorenes Spiel in Serie gegen Jannik Sinner hat Alexander Zverev das Finale beim ATP-Masters in Miami verpasst. Der deutsche Tennisprofi musste sich in den entscheidenden Momenten geschlagen geben.

Eine Tribüne im neuen Stadion von MLS-Club Inter Miami trägt künftig Lionel Messis Namen. Für Fans sind dort besondere Erlebnisse und Überraschungen geplant.

Was für eine grandiose Leistung von Florian Wirtz. Beim ersten Länderspiel im WM-Jahr war der Liverpooler an allen Toren der Nationalmannschaft beteiligt. Sorgen bereitet jedoch die Abwehr.

Beim BVB ist Nico Schlotterbeck einer der besten Innenverteidiger Europas. Beim Test-Länderspiel gegen die Schweiz aber tat er sich ebenso schwer wie sein Kollege Jonathan Tah. Dafür überzeugte die Offensive.

US-Golf-Legende Tiger Woods muss nach einem Autounfall vorübergehend ins Gefängnis. Er soll womöglich unter dem Einfluss von Rauschmitteln gestanden haben. Es ist nicht der erste Unfall des US-Amerikaners.

Zwischen der Schweiz und Deutschland ging es munter hin und her. Am Ende gewann das DFB-Team. Matchwinner war Florian Wirtz mit zwei Traumtoren. Lesen Sie hier den Spielverlauf nach.

WM-Teilnehmer Iran hat ein Testspiel gegen Nigeria verloren. Die Spieler erinnerten vor dem Anpfiff an eine besondere Kriegstragödie.

Die hohen Ticket- und Reisekosten für die WM in Nordamerika schrecken viele Fans ab. Der Engländer Andy Milne möchte sich seinen zehnten Turnierbesuch aber unbedingt leisten ? um jeden Preis.

Skirennfahrerin Lindsey Vonn beschreibt detailliert die ersten Stunden nach ihrem Sturz bei den Olympischen Winterspielen. Die Zeit auf der Intensivstation habe sie fast den Verstand gekostet.

Mit seiner besten Turnierleistung zieht Alexander Zverev in Miami ins Halbfinale ein. Gegen einen ehemaligen Angstgegner lässt der deutsche Tennisprofi gar nichts zu. Jetzt hat er gegen den nächsten Gegner die Chance zur Revanche.

Die letzten beiden Fußball-Endrunden fanden ohne Italien statt. Ein drittes Mal in Folge möchte die Squadra Azzurra dies vermeiden. Ein erster Schritt ist nun in den Playoffs gemacht. Wer darf noch hoffen? Der Überblick.

Bei Olympia vor wenigen Wochen sah es nach dem großen Triumph aus, doch am Ende reichte es nur für Bronze. Jetzt gibt es ein Happy End: Minerva Hase und Nikita Wolodin sind Weltmeister im Paarlauf.

Der Eklat um Beleidigungen gegenüber Real-Star Vinícius Júnior hat Folgen für Benfica Lissabon: Die Uefa hat gegen den portugiesischen Rekordmeister eine Strafe ausgesprochen.

Nach Geschlechterdebatten im Sport hat das Internationale Olympische Komitee neue Richtlinien beschlossen. Athletinnen müssen sich einmalig vor Wettbewerben testen lassen. Verschärft werden die Regeln für trans Frauen.

ZDF-Sportchef Yorck Polus hält nichts von einem Boykott der Fußball-WM, er würde sich über ein erfolgreiches Abschneiden der DFB-Elf freuen. Wie reagiert er auf den Kuscheljournalismus-Vorwurf?

Formel-1-Weltmeister Max Verstappen hat sich beim Medientag in Suzuka geweigert, Fragen eines »Guardian«-Reporters zu beantworten. Es ist nicht der erste Konflikt zwischen dem Niederländer und der Presse.

Kylian Mbappé musste wegen Knieschmerzen wochenlang pausieren. Berichten zufolge soll ein grotesker Fehler der Ärzte von Real Madrid die Genesung verzögert haben. Jetzt räumt der Stürmer eine Mitschuld an den Spekulationen ein.

Gegen den englischen Tabellenzweiten kassierten die Münchnerinnen im Viertelfinalhinspiel zweimal den Ausgleich, bevor die 20-jährige Tanikawa für die Entscheidung sorgte. Auf dem Platz kam es zu einem besonderen Wiedersehen.

Beim Saisonfinale verpasst Emma Aicher den Sieg im Gesamtweltcup ? aber was heißt verpasst? Die 22-Jährige hat Superstar Mikaela Shiffrin schlaflose Nächte bereitet.

Das Bundeskabinett hat das neue Sportfördergesetz heute abgesegnet. Aber es geht jetzt schon massiv beschädigt an den Start. Die Lobbyisten der Sportverbände haben sich mal wieder durchgesetzt ? auf Kosten der Athleten.

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